Cross-Athletics

Bei Cross-Athletix wird hauptsächlich durch diverse Übungen mit dem eigenen Körpergewicht der Bereich Kraft-Ausdauer angesprochen. Wir trainieren sowohl mit Eigenkörpergewichtsübungen, als auch mit zur Hilfenahme von verschiedenen Geräten, um möglichst alle Muskelgruppen im Körper anzusprechen. Ein intensives Warm-Up wie auch ein abschließendes Dehnprogramm gehören zum Repertoire unseres Zirkeltrainings dazu.

Als Zielgruppe für diese Gruppe sehen wir alle Sportlerinnen und Sportler ab 16 Jahren, die bereits schon spartenübergreifend im Verein tätig sind, wie auch neue Mitglieder, die einfach ein allumfassendes Fitnesstraining für sich entdecken möchten. 

Wir trainieren jeden Montag von 18:30 bis 20:00 Uhr wahlweise in der Turnhalle St. Johann oder nach Absprache im Freien. 

Kommt vorbei und erlebt ein Fitnesstraining, das es in dieser Form in unserem Verein so noch nicht gegeben hat! 

Leiter der Gruppe: Christian Kammann